365 Lời khuyên về sức khỏe -
198. Nhai, Hít Thuốc Có Hại Không?
Ngoài việc hút thuốc lá người ta còn có thể đưa nicôtin vào người bằng cách nhai hoặc hít. Hút, nhai, hít đều có hại ngang nhau, đối với sức khoẻ. Thí dụ: Người nhai thuốc đưa nicôtin vào người qua các màng mỏng ở miệng. Những mô tiếp xúc với nicôtin ở miệng dễ bị dầy lên: đó là những điểm đầu tiên bị ung thư tấn công.
Tốt nhất là không tiếp xúc với thuốc lá, bất kể ở dạng nào. Sau đây là một số gợi ý để bạn thực hiện:
- Không coi bất cứ mục quảng cáo nào về thuốc lá.
- Nếu thèm thuốc, thay bằng cách nhai kẹo gôm nicôtin, kẹo bạc hà hoặc kẹo thơm răng miệng.
- Tham gia các hoạt động thể thao.
- Tự khen thưởng mình, sau mỗi ngày không tiếp xúc với thuốc lá, dù ở dạng nào.
Bạn có thể dùng phím mũi tên để lùi/sang chương.
Nhấn vào giữa màn hình để hiển thị Tùy chọn đọc.
Theo dõi Đọc Sách Hay trên Facebook, mỗi ngày chúng tôi cập nhật những cuốn sách, truyện hay nhất!
Có thể bạn thích
-
To Sir Phillip With Love
20 Chương -
Có Cần Lấy Chồng Không?
40 Chương -
Này! Tôi Sẽ Không Kết Hôn Với Anh Đâu!
29 Chương -
Nói dối và hẹn hò trực tuyến
18 Chương -
Ba Lần Đi Thi Thái Tử Phi
78 Chương -
Bí Mật Một Gia Tài
17 Chương -
Đảo giấu vàng
30 Chương -
Niệm khúc tháng 5
1 Chương -
Hồ Ly Chẳng Ra Hồ Ly
63 Chương -
Chú Ái Tinh Không
283 Chương -
Chiếc Nhẫn Đi Lạc – Meme
28 Chương -
Mật mã Tây Tạng - tập 8
41 Chương