365 Lời khuyên về sức khỏe -
146- Nhật Ký Về Bữa Ăn
Nhiều người thích viết nhật ký về những cảm xúc của mình mỗi ngày. Bạn cũng có thể viết như vậy với mục đích góp phần vào sự sút cân của mình như sau:
- Bạn ăn lúc nào?
- Đã ăn món gì, nhiều hay ít?
- Ăn mốt mình hay với ai?
- Bạn đã chọn món gì?
- Sau một tuần lễ, bạn có thể đọc lại nhật ký của mình và tự nhận xét ăn như vậy mình sẽ gầy đi hay mập ra, rồi đề ra dự kiến cho việc ăn uống trong tuần tới.
Bạn có thể dùng phím mũi tên để lùi/sang chương.
Nhấn vào giữa màn hình để hiển thị Tùy chọn đọc.
Theo dõi Đọc Sách Hay trên Facebook, mỗi ngày chúng tôi cập nhật những cuốn sách, truyện hay nhất!
Có thể bạn thích
-
Thánh Giá Rỗng
26 Chương -
Em Là Định Mệnh Đời Anh
61 Chương -
Khác Biệt Hay Là Chết
25 Chương -
Nhật Ký Đặng Thùy Trâm
21 Chương -
Họa Thủy Từ Đâu Tới
33 Chương -
Anh Sẽ Đợi Em Trong Hồi Ức
42 Chương -
Xử án trong tu viện
20 Chương -
Những Đàn Bà Ngoại Tình - Tập 1
44 Chương -
Ngũ Tuyệt Ma Vương
70 Chương -
Cẩm chướng đỏ
14 Chương -
[12 Chòm Sao] Oan Gia Nhà Bên
73 Chương -
Sổ Tay Tiếng Anh Trong Công Việc Hành Chính
10 Chương