Viêm dây chằng là bệnh lý cơ xương khớp thường gặp. Cùng với viêm khớp, viêm dây chằng làm bạn khó chịu vì đau và hạn chế các vận động hàng ngày. Đa số bệnh là lành tính, tuy nhiên quá trình điều trị thường kéo dài và dễ dẫn đến viêm, đau mạn tính. Các biện pháp điều trị giảm đau khá hiệu quả, tuy nhiên điều trị để bệnh khỏi vĩnh viễn và phòng ngừa bệnh tái phát nhiều khi là một vấn đề lớn.
Định nghĩa
Viêm dây chằng là bệnh gì?
Viêm dây chằng xảy ra khi dây chằng tấy, viêm, đau và sưng. Dây chằng gắn kết các xương với nhau ở tạo thành khớp. Chấn thương hoặc vận động làm căng dây chằng ở các khớp có thể gây viêm dây chằng. Đây là nguyên nhân phổ biến gây đau vai, cùi chỏ, cổ tay và cổ chân ở người hay vận động.
Những ai thường mắc phải viêm dây chằng?
Ai cũng có thể mắc phải viêm dây chằng. Tuy nhiên, bệnh thường xuất hiện ở người lớn, đặc biệt là những người trên 40 tuổi. Bạn có thể hạn chế khả năng mắc bệnh bằng cách giảm thiểu các yếu tố nguy cơ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin.
Triệu chứng và dấu hiệu
Những dấu hiệu và triệu chứng của viêm dây chằng là gì?
Triệu chứng bao gồm đau, khó chịu, khó vận động khớp bị ảnh hưởng và nhạy cảm. Vùng bị viêm có thể đỏ, sưng và nóng khi chạm vào; bạn có thể cảm thấy cứng vùng cơ vào buổi sáng trong một thời gian ngắn. Trong những trường hợp nặng hơn, các chuyển động của khớp có thể bị hạn chế.
Bạn có thể bị đau nhiều hơn khi hoạt động và đỡ đau hơn khi thả lỏng vùng bị viêm. Tùy thuộc vào vị trí viêm dây chằng mà bạn có thể gặp khó khăn trong các hoạt động hằng ngày như thay đồ, quét nhà, với lấy đồ, nâng đồ vật lên, viết và đi lại.
Có thể có các triệu chứng và dấu hiệu khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?
Phần lớn các trường hợp viêm dây chằng có thể được điều trị tại nhà. Nếu các dấu hiệu và triệu chứng gây ảnh hưởng đến các hoạt động hằng ngày của bạn, hoặc kéo dài, bạn nên gặp bác sĩ.
Nguyên nhân
Nguyên nhân gây ra viêm dây chằng là gì?
Bạn có thể bị viêm dây chằng do sử dụng cơ, dây chằng quá nhiều hoặc sử dụng một cách không bình thường. Dây chằng hoạt động quá nhiều trong khi lao động hoặc chấn thương khi chơi thể thao có thể dẫn đến viêm. Các nguyên nhân khác gồm lão hóa do tuổi tác, chấn thương và các bệnh viêm như viêm khớp. Viêm dây chằng thường xảy ra nhiều nhất ở vai nhưng nó cũng có thể xảy ra ở bất kỳ dây chằng hoặc khớp nào trên cơ thể bạn.
Nguy cơ mắc bệnh
Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc viêm dây chằng?
Một số yếu tố khiến bạn tăng nguy cơ mắc viêm dây chằng, bao gồm:
- Độ tuổi: càng lớn tuổi dây chằng càng ít linh hoạt, làm tăng nguy cơ bị chấn thương dây chằng, điển hình là viêm dây chằng.
- Một số công việc liên quan: làm công việc có chuyển động lặp đi lặp lại, có hoạt động gắng sức quá nhiều.
- Hoạt động thể thao: những môn thể thao yêu cầu vận động nhiều như bóng rổ, bóng chày, bowling, golf, chạy điền kinh, bơi, tennis.
Không có các yếu tố nguy cơ bệnh không có nghĩa là bạn không thể mắc bệnh. Những dấu hiệu trên chỉ mang tính tham khảo. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để biết thêm chi tiết.
Điều trị
Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.
Những phương pháp nào dùng để điều trị viêm dây chằng?
Bạn có thể thực hiện điều trị bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá, chườm nóng, các bài tập rèn luyện và kéo dãn, thanh nẹp, dùng thuốc acetaminophen hoặc thuốc kháng viêm không steroid, tiêm các thuốc cortisone chữa viêm. Các biện pháp điều trị thường được dùng phối hợp với nhau.
Nếu viêm dây chằng xảy ra đột ngột trong vòng vài giờ hoặc vài ngày, bạn có thể chườm đá 15-20 phút một lần nhưng thường chỉ hữu ích trong vòng vài ngày đầu. Khớp bị tác động được nâng lên và dùng băng ép chặt lại. Đối với viêm dây chằng đã diễn tiến một thời gian, chườm nóng có thể giúp ích cho bạn.
Bác sĩ có thể đề nghị bạn gặp chuyên gia vật lý trị liệu hoặc nhà trị liệu vận động. Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ cung cấp một chương trình tập luyện để làm dây chằng khỏe và linh hoạt hơn. Nếu vấn đề liên quan đến công việc, nhà trị vận động có thể khuyên bạn cách tránh bị thương lần nữa.
Trong các trường hợp rất hiếm, bạn có thể cần đến phẫu thuật khi tất cả các biện pháp trên không hiệu quả.
Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán viêm dây chằng?
Bác sĩ chẩn đoán bằng cách xem tiền sử bệnh và khám phần bị đau cho bạn. Thông thường chụp X-quang và thử máu là không cần thiết.
Phong cách sống và thói quen sinh hoạt
Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm dây chằng?
Những thói quen sau sẽ giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm dây chằng:
- Ngưng ngay hoạt động đã gây ra viêm dây chằng.
- Thư giãn vùng bị tác động.
- Dùng thuốc theo chỉ định.
- Tập luyện như hướng dẫn.
- Gọi bác sĩ nếu bạn gặp tác dụng phụ khi dùng thuốc.
- Đi khám nếu các biện pháp điều trị không giúp làm giảm đau.
Điều trị viêm dây chằng là quá trình kết hợp đa yếu tố bao gồm giảm đau bằng thuốc, cố định khớp đau, tập vật lý trị liệu, phòng ngừa bệnh tái diễn. Bạn sẽ được bác sĩ tư vấn cụ thể hơn về những thông tin điều trị và phòng ngừa bệnh. Điều bạn nên nhớ rằng điều trị viêm dây chằng có thể kéo dài, bạn nên kiên nhẫn tuân theo lời khuyên và phác đồ điều trị của các chuyên gia y tế. Bạn cần hạn chế vận động gắng sức trên vùng khớp bị đau và tránh tác động lực mạnh, thường xuyên lên vùng dây chằng có tiền sử bị viêm là cách hữu hiệu phòng ngừa bệnh tái phát.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.
DocSachHay.net chỉ đưa ra thông tin tham khảo không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.
