365 Lời khuyên về sức khỏe -
154. Làm Cho Mình Thấy Cần Phải Sút Cân
Khi bạn đẩy được đĩa món ăn ngon ra xa, hãy vui vẻ mỉm cười. Vì đó quả là một hành động tích cực và can đảm, giúp bạn đạt tới mục đích: giảm trọng lượng cơ thể. Hãy tự nhỉ mình: việc làm này không phải là một trò đùa!
Khi cố gắng thực hiện việc sút cân, có thể có hai thái độ: tiêu cực và tích cực.
Người tiêu cực nghĩ rằng việc làm sút cân chỉ là việc làm khổ mình. Họ tự đánh giá thấp khả năng cố gắng của mình, nghĩ ra đủ điều khó khăn để cản trở việc làm của mình như hành động gây ô nhiễm cho bầu không khí trong lành vậy. Kết quả sẽ tới lúc họ không còn sức để mà ăn nữa và thực sự ái ngại cho hoàn cảnh của mình.
- Người có tư tưởng tích cự thấy việc phấn đấu để làm sụt cân là một dịp để luyện tập tính chủ động, khả năng tự kiềm chế, sức chịu đựng, để tăng cường sức khoẻ cho bản thân mình.
Có thể bạn thích
-
Độc Hành Thú
26 Chương -
Người Đàn Bà Bị Bán
27 Chương -
Cuộc Sống Nông Thôn Nhàn Rỗi
270 Chương -
Tổng Tài Chẩm Ma Hội Thị Băng Sơn
32 Chương -
Thiên Sơn Mộ Tuyết
28 Chương -
Thế giới của Sophie
36 Chương -
Thần, Người Và Đất Việt
56 Chương -
Hoa Diễm Vô Song
21 Chương -
[Thử Miêu] Miêu Đại Nhân Sinh Tử Ký
30 Chương -
Con cái chúng ta giỏi thật
21 Chương -
Cưng Chiều Thứ Phi Âm Độc
124 Chương -
Hùng Biện Kiểu Ted
27 Chương