Cẩm nang cho các bà mẹ trẻ - mang thai và sinh đẻ
Mệt mỏi

"Tôi ngủ nghỉ đầy đủ nhưng vẫn cứ cảm thấy không khỏe, người cứ mỏi mệt. Có phải tôi thiếu chất gì không?"

Chứng bệnh: Là do tiến trình mang thai tạo nên thêm nhu cầu đối với cơ thể. Đôi khi là tự bạn lo âu mà ra.

Biểu hiện: Cảm thấy bải hoải, và muốn ngủ ban ngày. Ban đêm thấy cần ngủ nhiều hơn.

Điều phải làm:

- Nghỉ ngơi và tập các bài thể dục thư giãn.

- Nên đi ngủ sớm.

- Đừng làm việc quá sức.