365 Lời khuyên về sức khỏe
124. Các Loại Dầu Ăn Tốt

Một số dầu ăn có khả năng làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Tuy vậy chỉ nên dùng từ 5 - 8 muỗng cà - phê dầu mỗi ngày cho mỏi món: nấu, rán, trộn rau v.v...

- Dầu cải

- Dầu bắp

- Dầu Ô - liu

- Dầu lạc

 - Dầu mè

- Dầu đậu tương.