365 Lời khuyên về sức khỏe -
108. Chọn Và Giữ Rau, Trái Thế Nào?
Trái cây và rau tươi là những "kho" chứa đầy các loại vitamin. Nên mua, chọn và giữ trái cây như thế nào?
- Chọn những trái nhìn thấy chắc và bóng. Chọn rau cũng vậy.
- Đối với chanh và dứa, nên chọn quả chắc và nặng (tương đối với khối lượng).
- Không mua nhưng hoa quả đã thâm và nhũn.
- Không mua dư thừa hoặc nhiều quá khả năng dự trữ của ngăn rau ở tủ lạnh. Không mua dư nhiều chanh và mua cam vì bạn có thể ăn thêm một quả chuối nhưng không thể ăn thêm một quả chanh.
- Không ngâm lâu trong nước.
- Vẩy nhẹ cho khô sau khi rửa.
- Những trái cây giàu vitamin C như cam, chanh dễ bị hỏng khi tiếp xúc với không khí. Bởi vậy, bao giờ ăn mới cắt.
Bạn có thể dùng phím mũi tên để lùi/sang chương.
Nhấn vào giữa màn hình để hiển thị Tùy chọn đọc.
Theo dõi Đọc Sách Hay trên Facebook, mỗi ngày chúng tôi cập nhật những cuốn sách, truyện hay nhất!
Có thể bạn thích
-
Thánh Giá Rỗng
26 Chương -
Em Là Định Mệnh Đời Anh
61 Chương -
Khác Biệt Hay Là Chết
25 Chương -
Nhật Ký Đặng Thùy Trâm
21 Chương -
Họa Thủy Từ Đâu Tới
33 Chương -
Anh Sẽ Đợi Em Trong Hồi Ức
42 Chương -
Xử án trong tu viện
20 Chương -
Những Đàn Bà Ngoại Tình - Tập 1
44 Chương -
Ngũ Tuyệt Ma Vương
70 Chương -
Cẩm chướng đỏ
14 Chương -
[12 Chòm Sao] Oan Gia Nhà Bên
73 Chương -
Sổ Tay Tiếng Anh Trong Công Việc Hành Chính
10 Chương