365 Lời khuyên về sức khỏe -
106. Phải Chăng Quyết Nghỉ Tập Khi Bị Ốm
Có nhiều môn tập có sức lôi cuốn chúng ta, đến nỗi khi bị cúm, đau họng, cảm lạnh, sốt... chúng ta cũng không muốn nghỉ. Việc làm đó chẳng có ích lợi gì cho ta cả.
Khi ta bị sốt tức là cơ thể ta không được ổn định. Nếu ta lại tập dễ làm cơ thể mệt thêm nữa, đưa sức khoẻ chúng ta tới sự kiệt sức, tạo điều kiện tốt cho các loại bệnh xuất hiện. Nếu bạn bị cảm lạnh, hãy ngưng việc tập luyện lại. Vì sự tập luyện tăng cường sự tuần hoàn của máu lúc này chỉ có hại. Các vi khuẩn hoặc vi rút được máu mang tới mọi điểm trong cơ thể nhanh hơn lúc bình thường. Trái lại, việc ngưng tập hai, ba ngày sẽ giúp bạn phục hồi được sức khoẻ để khi trở lại tập luyện, sẽ thấy ham thích hơn.
Bạn có thể dùng phím mũi tên để lùi/sang chương.
Nhấn vào giữa màn hình để hiển thị Tùy chọn đọc.
Theo dõi Đọc Sách Hay trên Facebook, mỗi ngày chúng tôi cập nhật những cuốn sách, truyện hay nhất!
Có thể bạn thích
-
Tiểu Phú Bà
129 Chương -
Đệ Nhất Nữ Phụ, Vương Gia Đứng Sang Một Bên
94 Chương -
Luật Ngầm
8 Chương -
Chỉ Là Anh Giấu Đi
60 Chương -
Nguồn Gốc Của Muôn Loài
17 Chương -
First Comes Marriage
23 Chương -
Ăn xong chùi mép
45 Chương -
Độc Hậu Ở Trên, Trẫm Ở Dưới!
125 Chương -
Thanh Sắc Kiêm Bị
47 Chương -
Tần Gia Phụ Tử
40 Chương -
Lời Hứa Định Mệnh
33 Chương -
Ta Nổi Tiếng Khắp Đế Quốc
105 Chương