Thiền và sức khỏe
NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG GẶP

• Lý thuyết suông, không thực hành

• Nôn nóng, đặt mục tiêu, “phấn đấu”

• Cho thiền là thần thông, là huyền bí, phép lạ

• Cho rằng thiền có thể thay bác sĩ, thuốc men

• Nghĩ rằng Thiền là lãnh vực tôn giáo

• Coi thiền như một thứ thể dục, thể thao

• Nghĩ thiền là khắc khổ, không kham nổi (ăn uống/ sinh lý…)

• Nhắm mắt làm theo thầy

• Ráng quá sức / Nản chí / Bỏ cuộc

• Quên các “kỹ thuật”: trước, trong và sau khi thiền tập.

• Thiếu “Nhẫn nhục” / “Tinh tấn”

• Thiếu “Tinh cần/ Chánh niệm/ Tỉnh giác”