365 Lời khuyên về sức khỏe -
101. Chọn Giầy Tập
Thợ mộc cần bào, thợ đào cần xẻng, làm gì cũng cần có dụng cụ chuyên môn như thợ. Dụng cụ tốt thì việc làm cũng dễ dàng thêm. Đôi giày của người tập thể dục hay chơi thể thao cũng vậy. Nó có thể làm bạn thoải mái hay khó chịu, giúp bạn tập an toàn hay vì nó mà xảy ra tai nạn, nó có thể góp công vào thành tích của bạn hay không.
Bởi vậy, trước khi tập, bạn phải chọn đôi giầy thích hợp với chân mình và tự hỏi:
- Giầy này có phù hợp với môn tập của mình không? Vì mỗi môn tập như đi, đạp, bóng chày, tennis, aerobic... đòi hỏi giầy có những đặc tính khác nhau.
- Mình có đụng đậy được những ngón chân trong giầy lúc đứng và lúc ngồi không? (phải đụng đậy được).
- Bề ngang của giầy có bằng chiều ngang chân không? (lấy bút chì vạch theo 2 bên mép chân khi đứng rồi đo 2 bên cạnh giầy như trên bằng một bút chì màu. Nếu chiều hai mép chân lớn hơn chiều 2 mép giầy, thì khi đi giầy, chân sẽ bị bó).
- Những đường may nổi trong giầy có làm gót chân mình khó chịu hay không? (không được như thế). Khi tháo giầy ra, phần trên có bị bẹp xuống không? (không)
- Khi đi tất giầy có bị chật không? (không)
- Khi đi, nhảy, giầy có khớp với chân không? (Bạn thử đi và nhảy trước khi mua)
Đôi giầy tốt là đôi giầy làm cho bạn dễ chịu ngay từ khi mang nó vào chân, lần đầu.
Có thể bạn thích
-
Legendary Moonlight Sculptor - Con Đường Đế Vương
522 Chương -
Trái tim vĩnh cửu
9 Chương -
Em Vừa Nhát Lại Vừa Ngọt
30 Chương -
Sát Thủ Vú Em
110 Chương -
Đạo diễn điện ảnh Alfred Hitchcock
1 Chương -
Nói Thế Nào Để Được Chào Đón, Làm Thế Nào Để Được Ghi Nhận
15 Chương -
Độc Y Thần Nữ: Phúc Hắc Lãnh Đế Cuồng Sủng Thê
732 Chương -
Kiếp Nạn Trời Định
13 Chương -
Gái Loạn Cali
19 Chương -
Canh Bạc Hôn Nhân
22 Chương -
Người đẹp trả thù
49 Chương -
Thiên Kim Sủng: Tà Y Hoàng Hậu
128 Chương