80 Lời Mẹ Gửi Con Gái -
Bức Thư Thứ 36: Những Điều Cần Chú Ý Trong Quá Trình Phát Triển “Núi Đôi”
Minh Anh thân yêu:
Lần trước, lúc nói đến áo ngực mẹ đã nhắc đến vấn đề phát triển và bảo vệ "núi đôi", vậy thì hôm nay mẹ sẽ giảng giải cho con một cách cụ thể các kiến thức về việc bảo vệ “núi đôi”.
Kể từ khi bộ ngực bước vào thời kì phát triển, các con nên học cách yêu quý và bảo vệ chúng. Điều này có ý nghĩa quan trọng với sự khỏe mạnh và đầy đặn của "núi đôi" và vóc dáng của các con.
1. Chú ý tư thế: Phần lưng của phái nữ có liên quan mật thiết đến vẻ đẹp và sức khỏe của “núi đôi”. Khi đi đứng cần ngẩng cao đầu, ưỡn ngực, giữ thẳng lưng; khi ngồi cũng cần ngồi thẳng người, không nên ngồi gù lưng (nhất là ở trong giai đoạn này, các con thường cảm thấy xấu hổ và sợ người khác chú ý đến bộ ngực đang phát triển của mình, thường cố ý che giấu bộ ngực). Khi ngủ, cần nằm ngửa hoặc nằm nghiêng, không nên nằm sấp để tránh đè lên “núi đôi”.
2. Tập các bài tập thể dục có lợi cho bộ ngực, tránh các tổn thương do ngoại lực: Mỗi sáng hoặc tối tập hít thở sâu có thể khiến bộ ngực phát triển một cách toàn diện; tăng cường rèn luyện cơ ngực, ví dụ tập các động tác mở rộng lồng ngực, nằm sấp chống đẩy… Khi bơi lội (ha ha, con thích nhất là môn thể thao này mà) trong nước, sự vận động và nước có tác dụng mát xa bầu ngực, khiến cho các cơ ngực phát triển đồng đều, ngực sẽ khỏe đẹp và có khả năng đàn hồi tốt, đây là một môn thể thao rất có lợi cho “núi đôi”. Nhưng khi lao động hoặc chơi thể thao, cần chú ý bảo vệ bộ ngực, tránh va đập hoặc bị chèn ép.
3. Mát xa “núi đôi”: khi tắm nên tránh dùng nước nóng kích thích lên bộ ngực, càng không nên ngâm quá lâu trong nước nóng để tránh khiến cho phần mềm ở núi đôi bị nhão, và làn da bị thô ráp. Ra khỏi bồn tắm cần dùng nước mát dội vào ngực để “núi đôi” và da ở phần ngực săn chắc hơn. Sau khi tắm xong và mỗi sáng, tối, các con có thể tiến hành mát xa ngực, thông qua tác dụng phản xạ thần kinh để cải thiện nội tiết từ thùy thể não.
4. Dinh dưỡng cân bằng: ăn cá, thịt và các chế phẩm từ sữa có thể tăng cường chất béo, khiến ngực đầy đặn. Đừng nên vì mơ tưởng thân hình “thon thả” mà kén ăn, ăn kiêng một cách mù quáng, tránh tình trạng suy dinh dưỡng gây ảnh hưởng đến sự phát triển của núi đôi.
Vì vậy, để có vẻ đẹp và sức khỏe cả cuộc đời, ngay từ bây giờ, chúng ta phải chú ý hơn nữa nhé!
Mẹ
Có thể bạn thích
-
Cuộc Chiến Giành Hồng Nhan Đại Hán (Nữ Tướng Quân Đấu Trí Cùng Tam Vương Gia)
128 Chương -
Cô Vợ Hợp Đồng (The Wealthy Greek's Contract Wife)
18 Chương -
Tranh Bá Thiên Hạ
1545 Chương -
Tội Lỗi Không Chứng Cứ
70 Chương -
Tiên Quốc Đại Đế
1449 Chương -
Ông Già Noel Cười Một Cái
22 Chương -
Married By Morning
32 Chương -
Chú Hay Anh
15 Chương -
Chiều nay vắng em
4 Chương -
Hai Đứa Nhỏ Vô Tư
23 Chương -
Sinh Con Thời Mạt Thế
713 Chương -
Ta Nổi Tiếng Khắp Đế Quốc
105 Chương