365 Lời khuyên về sức khỏe
Thể loại
Giới thiệu
Sức khỏe là một trạng thái về thể chất của một con người khỏe mạnh, không bị đau yếu. Khi có nó, ta không cảm thấy nó là quý giá nhưng khi ta mất nó, tức là khi ta bị bệnh tật dày vò, ta không còn lành mạnh như trước, ta mới nhận thấy một cách thấm thìa và đủ đầy rằng sức khỏe còn hơn tiền bạc, danh vọng mà không có thể lực vật chất, tinh thần nào bằng nó được và chỉ khi đó, ta mới hối tiếc rằng tại sao mình lại có thể đánh mất hoặc bằng lí do này, lí do khác một của cái to lớn nhất trên đời.
Hãy trông chàng trai trẻ kia bên hàng xóm, thân hình vạm vỡ, thể xác căng tràn nhựa sống, chân tay tưởng chừng như của một lực sĩ sắp ra đấu trường; quả thực là một pho tượng sống. Nhưng sau một thời gian ngắn, mải vui chơi với bạn bè, thức trắng những đêm dài để đắm say theo chén rượu, cược bài, chàng trai trở thành một cái xác không hồn, thân hình tiều tụy, mắt hốc hác, chân tay biến đi các bắp thịt tròn mà chi còn một lớp da bọc một mớ thịt tong teo.
“365 lời khuyên về sức khoẻ” là những lời khuyên nhằm giúp bạn tự bảo vệ sức khỏe của mình như: xử lý nhanh với những vấn đề về sức khoẻ hàng ngày, những vấn đề chính về phòng bệnh, phát hiện và trị bệnh, thực phẩm và sức khỏe, mối liên quan giữa cảm xúc và sức khoẻ, các vấn đề về sức khỏe riêng của phái nữ và phái nam, hạnh phúc và sức khoẻ trong cuộc sống tình dục, khỏe để đi du lịch...
Danh sách chương
- 147- Loại Tập Luyện Phí Công
- 148- Chớ Sốt Ruột?
- 149- Làm Thế Nào Để Giúp Các Cháu Nhỏ Sụt Cân?
- 150- Cách Phấn Đấu Để Quen Ăn Ít
- 151- Tự Thưởng Khi Có Kết Quả
- 152- Đối Phó Thế Nào Mỗi Khi Nản Chí?
- 153. Để Khỏi Bị Lôi Kéo Vào Cuộc Chè Chén
- 154. Làm Cho Mình Thấy Cần Phải Sút Cân
- 155. Làm Thế Nào Để Đương Đầu Với Stress
- 156. Biện Pháp Làm Giảm Tác Dụng Của Stress
- 157. Diễn Tập Về Stress
- 158. Thư Giãn Cơ Bắp Như Thế Nào?
- 159. Dùng Trí Tưởng Tượng Trong Thư Giãn
- 160. Ghi Nhận Độ Thư Giãn
- 161. Phương Pháp Chủ Động Thư Giãn
- 162. Phương Pháp Ngâm-Người- Thả -Nổi
- 163. Đùng Ngại Khóc!
- 164. Tác Dụng Của Tiếng Cười
- 165. Biết Nhận Lời Phê Bình
- 166. Cắt Đứt Các Suy Nghĩ Căng Thẳng
- 167. Tránh Sự Lo Lắng Qua 5 Giai Đoạn
- 168. Không Nên Quá Tham Công Tiếc Việc
- 169 Sử Dụng Thời Gian
- 170. Chớ Làm Việc Liên Miên
- 171. Làm Gì Khi Bị Nghẽn Giao Thông?
- 172. Giữ Bình Tĩnh Lúc Có Biến Cố
- 173 Kiềm Chế Sự Nóng Giận
- 174. Tinh Thần Lạc Quan
- 175. Ngăn Chặn Sự Căng Thẳng Trong Gia Đình
- 176. Tránh Stress Cho Lớp Trẻ
- Chương 7: Liên Quan Giữa Cảm Xúc Liên Quan Và Sức Khoẻ
- 177. Cho Qua Cơn Phiền Muộn
- 178. Chế Ngự Sự Ghen Tuông
- 179. Xoá Bỏ Mặc Cảm
- 180. Cắt Đứt Sự Suy Sụp Tinh Thần
- 181. Để Khỏi Thất Vọng Sau Nhũng Ngày Lễ, Tết
- 182. Tránh Cơn Buồn Mùa Đông
- 183. Cách Chống Đỡ Nỗi Đau Buồn
- 184. Tìm Hiểu Về Sự Ám Ảnh
- 185. Tác Động Của Âm Nhạc Tới Con Người
- 186. Nuôi Thú Vật Có Lợi Gì?
- 187. Ai Dễ Mắc Bệnh Ung Thư
- 188. Phát Hiện Và Đề Phòng Hiện Trạng Quyên Sinh
- 189. Khi Nào Cần Tìm Sự Giúp Đõ Của Các Chuyên Gia?
- 190. Nên Chọn Cố Vấn Nào?
- Chương 8: Thoát Ly Vòng Nghiện Ngập
- 191. Bạn Đã Là Nô Lệ Hay Chưa?
- 192. Thử Phổi Bằng Que Diêm
- 193. Bảy Lời Đối Đáp
- 194. Chi Tiêu Cho Thuốc Lá